Wie viele Kalorien hat パン好きのためのハム?

100 g パン好きのためのハム haben 109 kcal. Serving, 82 g (82 g): etwa 89 kcal.

Ist パン好きのためのハム proteinreich?

パン好きのためのハム enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,8 g in Serving, 82 g (82 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat パン好きのためのハム?

パン好きのためのハム hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat パン好きのためのハム?

パン好きのためのハム enthält 2,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat パン好きのためのハム?

100 g enthalten 1.151 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

パン好きのためのハム

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 伊藤ハム

パン好きのためのハム enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 82 g (82 g) liefert etwa 89 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

109kcal pro 100 g

18 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

2,1 gFett

89kcal in Serving, 82 g (82 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.151 mg	50 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1.151 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal16,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 伊藤ハム
Barcode: 4901231716479
Portion laut Etikett: 82 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
笹かまぼこ丸善	109	9,8 g	16 g	0,64 g
パストラミビーフローソン	109	19,1 g	1,5 g	2,8 g
Tonijn In Eigen Nat Boni	109	26 g	0 g	0,5 g
Fajitas De Pollo Sabor Finas Hierbas Pilgrim’s	109	20,5 g	2,5 g	1,9 g
Yogourt Vanilla PA	109	5,7 g	13,1 g	3,4 g
ギリシャヨーグルトパルテノクリーミーバニラ味 morinaga	109	9,5 g	8,7 g	4 g
Yogourt. Rivera	109	6,3 g	15,4 g	2,9 g
Spécialité au soja chocolat Marque Repère	109	3,4 g	18 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901231716479. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.