DE

つくね

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 伊藤ハム

つくね enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 170 g (170 g) liefert etwa 232 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

136kcal pro 100 g
8,8 gProtein
12,5 gKohlenhydrate
5,7 gFett
232kcal in Serving, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 136 kcal
Fett gesamt L 5,7 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 717 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,5 g 5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 8,8 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 38 %136kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Fett5,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium717 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
伊藤ハム
Barcode
4901231056346
Portion laut Etikett
170 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Bol Thai Aux Vivres 136 6,1 g 14,6 g 6,1 g
Piščančji ražnjiči Perutnina Ptuj 136 20 g 0,5 g 6 g
Filets de poulet rôtis x 10 le Gaulois 136 23,6 g 1,4 g 4,4 g
Udon Kant of 136 5,1 g 27,6 g 0,36 g
Inaniwa Style Udon 稲庭風うどん Shimadaya シマダヤ 137 3,6 g 29,4 g 0,5 g
Composto di radicchio e arance Solotreviso 137 1 g 34,6 g 0,2 g
Carne De Pui Tocată Flore i 137 21,3 g 0 g 5,7 g
あじ竜田揚げの甘酢あんと五穀ご飯 ニップン 136 4,2 g 22,5 g 3,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4901231056346. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat つくね?

100 g つくね haben 136 kcal. Serving, 170 g (170 g): etwa 232 kcal.

Wie viel Protein hat つくね?

つくね enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 170 g (170 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat つくね?

つくね hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat つくね?

つくね enthält 5,7 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat つくね?

100 g enthalten 717 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.