Wie viele Kalorien hat 蒸し豆?

100 g 蒸し豆 haben 155 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 116 kcal.

Ist 蒸し豆 proteinreich?

蒸し豆 enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,2 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 蒸し豆?

蒸し豆 hat 24,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,9 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 蒸し豆?

蒸し豆 enthält 3,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 蒸し豆?

100 g enthalten 263 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

蒸し豆

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel マルヤナギ小倉屋

蒸し豆 enthält 155 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 116 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

155kcal pro 100 g

12,3 gProtein

24,5 gKohlenhydrate

3,6 gFett

116kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	263 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,5 g	9 %
Ballaststoffe L	11,9 g	42 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12,3 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe11,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium263 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: マルヤナギ小倉屋
Barcode: 4901148078271
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crumbed Strips Supreme Chicken	155	11,2 g	12,1 g	8,1 g
冷凍完全メシ DELI 炭火焼風味鶏つくねの親子丼 1食375g 日清食品	155	6,1 g	22,4 g	4,5 g
Bouddha bol Aux vivres	155	6,1 g	13,3 g	9,1 g
Paella HEB México	155	8,7 g	15,5 g	5,7 g
合わせみそだし極める永谷園	155	13,3 g	17,1 g	3,9 g
Bbq Flavoured Drums Tegel	155	16,7 g	4,3 g	7,8 g
Bbq Flavoured Drums Tegel	155	16,7 g	4,3 g	7,8 g
Bresaola Villani	155	32 g	0,5 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901148078271. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

蒸し豆