Wie viele Kalorien hat ソース焼きそば?

100 g ソース焼きそば haben 219 kcal. Serving, 220 g (220 g): etwa 482 kcal.

Wie viel Protein hat ソース焼きそば?

ソース焼きそば enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,7 g in Serving, 220 g (220 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ソース焼きそば?

ソース焼きそば hat 30,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ソース焼きそば?

ソース焼きそば enthält 8,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat ソース焼きそば?

100 g enthalten 823 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ソース焼きそば

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel イオン琉球（株）

ソース焼きそば enthält 219 kcal pro 100 g. Serving, 220 g (220 g) liefert etwa 482 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

219kcal pro 100 g

5,8 gProtein

30,4 gKohlenhydrate

8,3 gFett

482kcal in Serving, 220 g (220 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	219 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	823 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	30,4 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	5,8 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett8,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium823 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: イオン琉球（株）
Barcode: 0219986903575
Portion laut Etikett: 220 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Alheira de Mirandela-ICP Lidl	219	14 g	14 g	11,5 g
Tortelloni mit Tomate Basilikum Natur pur Spar	219	9,4 g	32 g	5,2 g
Curry-sésamo GranoVita	219	6,2 g	9 g	16,9 g
Galettes Orge & Boulgour au chèvre miel Céréal BIo	219	5,4 g	26 g	9 g
La knack de poulet Stoeffler	219	15 g	1,4 g	17 g
Pub Style Cod Gorton's	219	8,3 g	15,6 g	13,5 g
Lardon halal Id Halal	219	18 g	0,9 g	17 g
Dana Fıstık salam Polonez	219	11 g	5 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0219986903575. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.