Wie viele Kalorien hat Flocons De Quinoa?

100 g Flocons De Quinoa haben 380 kcal.

Ist Flocons De Quinoa proteinreich?

Flocons De Quinoa enthält 14,4 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flocons De Quinoa?

Flocons De Quinoa hat 54,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flocons De Quinoa?

Flocons De Quinoa enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Flocons De Quinoa?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flocons De Quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Moulin des moines

Flocons De Quinoa enthält 380 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

14,4 gProtein

54,7 gKohlenhydrate

6,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,7 g	20 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	14,4 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,4 g)
Ballaststoffe5,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,5 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Fett6,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,71 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 14 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Moulin des moines
Barcode: 3347431923438
Menge: 500 g
Kategorie: Quinoa-Flocken
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quinoa Flakes Ancient Harvest	382	11,8 g	70,6 g	5,9 g
Quinoa flakes Primeal	377	12,4 g	63,1 g	6,9 g
Flocons De Quinoa Priméal	377	12,4 g	63,1 g	6,9 g
Flocons de quinoa Happy Bio	377	12 g	63 g	6,9 g
Flocons de Quinoa Celnat	377	12,4 g	63,1 g	6,9 g
flocons de quinoa Vajra	377	12,4 g	63,1 g	6,9 g
Organic Quinoa Flakes Yupik	375	12,5 g	62,5 g	6,3 g
Flocons de quinoa royal biologiques Avril	375	5 g	72,5 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3347431923438. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.