Wie viele Kalorien hat Fitness muesli?

100 g Fitness muesli haben 422 kcal.

Ist Fitness muesli proteinreich?

Fitness muesli enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fitness muesli?

Fitness muesli hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fitness muesli?

Fitness muesli enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fitness muesli?

100 g enthalten 124 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fitness muesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Ironmaxx

Fitness muesli enthält 422 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

422kcal pro 100 g

25 gProtein

36 gKohlenhydrate

17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	422 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	36 g	13 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	12 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker12 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett17 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium124 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ironmaxx
Barcode: 4260648132297
Menge: 2000g
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banane Coconut mymuesli	422	11,7 g	56 g	15,5 g
Musli for active people Seitenbacher	422	15,6 g	64,4 g	11,1 g
Knuspermüsli mit roten Früchten Gramm	422	10 g	65,7 g	12 g
Granola oats & honey Giant	422	10,9 g	71,9 g	12,5 g
Granola canneberges noix bresil graine de courges Terres et Céréales	422	11 g	60 g	13 g
Bio Hafer Crunchy Waldbeeren Detmers Getreide Vollwert-Kost	422	8,4 g	66,5 g	11,9 g
Rougail tamarin Crownfield	422	7,8 g	66,9 g	11,9 g
Granola miel de avejas y pasas Schullo	422	11,1 g	73,3 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260648132297. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.