Wie viele Kalorien hat Fit mix?

100 g Fit mix haben 493 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 148 kcal.

Ist Fit mix proteinreich?

Fit mix enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Fit mix?

Fit mix hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fit mix?

Fit mix enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fit mix?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fit mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen EuroCompany

Fit mix enthält 493 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 600 kcal pro 100 g über 92 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

493kcal pro 100 g

20 gProtein

30 gKohlenhydrate

31 gFett

148kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	493 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	88 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker24 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,1 g)
Fett31 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 47 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,2 g)
Natrium88 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 272 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: EuroCompany
Barcode: 8009750913075
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Geröstete Nüsse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mandorle 30%, semi di zucca decorticati 30%, uva Corinto 29,9%, bacche di goji (Lycium barbarum) 9,9%, olio di semi di girasole, conservante: anidride solforosa.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Les melanges che misto bio ritmo noci del brasile nocciole Noberasco	495	11 g	16 g	42 g
Munsbit IKEA	499	15 g	37 g	31 g
Honey Roasted Cashews Western Family	500	10 g	50 g	32 g
Sea Salt & Pepper Roasted Nuts Forest Feast	500	17,9 g	20,6 g	40,5 g
Studentenfutter DmBio	484	11 g	40 g	29 g
Studentenfutter Classic BioBio	505	12,8 g	33,1 g	33,9 g
BBMix bellezza Ventura	480	9,2 g	52 g	24 g
Misto di frutta secca sgusciata con mirtilli rossi essicati Esselunga	508	12 g	39 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8009750913075. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.