Wie viele Kalorien hat Fit Crunch Wafer?

100 g Fit Crunch Wafer haben 533 kcal. Serving, 1 Bar, 45 g (45 g): etwa 240 kcal.

Ist Fit Crunch Wafer proteinreich?

Fit Crunch Wafer enthält 35,6 g Protein pro 100 g (71 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 Bar, 45 g (45 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fit Crunch Wafer?

Fit Crunch Wafer hat 22,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fit Crunch Wafer?

Fit Crunch Wafer enthält 33,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Fit Crunch Wafer?

100 g enthalten 222 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fit Crunch Wafer

Verpacktes Produkt Snacks Robert Irvine's

Fit Crunch Wafer enthält 533 kcal pro 100 g. Serving, 1 Bar, 45 g (45 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 381 kcal pro 100 g über 4.229 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

35,6 gProtein

22,2 gKohlenhydrate

33,3 gFett

240kcal in Serving, 1 Bar, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	33,3 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Transfette L	0 g
Cholesterin L	22,2 mg	7 %
Natrium L	222 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,2 g	8 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	4,4 g	9 %
Protein L	35,6 g	71 %
Kalium L	267 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein35,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 30 g)
Ballaststoffe4,4 gunter dem Median für Snacks (Median 7,8 g)
Zucker6,7 güber dem Median für Snacks (Median 5,7 g)
Fett33,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 14,5 g)
Natrium222 mgüber dem Median für Snacks (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	13,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,2 g

Produktdetails

Marke: Robert Irvine's
Barcode: 0817719022427
Portion laut Etikett: 1 Bar (45 g)
Kategorie: Proteinriegel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanut Butter (peanuts, salt), Milk Protein Isolate, Chocolate Flavored Confectionary Coating (palm kernel oil, sugar, whey protein isolate, whey protein concentrate, maltitol, alkalized cocoa powder, sunflower lecithin, sucralose, natural flavors), Wheat Wafers (pastry flour, soybean oil, sodium bicarbonate), Palm Oil, Whey Protein Crisps (whey protein concentrate, tapioca starch), Peanut Flavored Confectionery Coating (palm kernel oil, maltitol, peanut flour, whey protein isolate, whey protein concentrate, salt, soy lecithin, sucralose), Peanut Oil, Soy Lecithin, Salt, Steviol Glycosides (stevia extract)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Palmöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
FitCrunch Protein Bar Robert Irvine's	533	35,6 g	22,2 g	33,3 g
Chocolate Chip Cookie Dough Bar BHU Foods	533	24,4 g	26,7 g	42,2 g
Barrita proteica Pro Crunch sabor yogur-canela Best Protein	533	36 g	35,2 g	27,5 g
Vegan bar Eat Natural	533	18,4 g	29,9 g	36,4 g
FitCrunch Wafer Mint Chocolate Chip Flavored Robert Irvine's	533	35,6 g	22,2 g	35,6 g
serious protein sens	535	33,3 g	21,2 g	36,5 g
Natural mix +Watt	535	15 g	42 g	33 g
Chocolate coated crispy protein wafer Myvegan	535	26 g	23 g	39 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0817719022427. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.