Wie viele Kalorien hat Fish Sticks?

100 g Fish Sticks haben 216 kcal. Serving, 5 pieces, 140 g (140 g): etwa 302 kcal.

Ist Fish Sticks proteinreich?

Fish Sticks enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,8 g in Serving, 5 pieces, 140 g (140 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fish Sticks?

Fish Sticks hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fish Sticks?

Fish Sticks enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fish Sticks?

100 g enthalten 0,69 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fish Sticks

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Captain It’ll

Fish Sticks enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 5 pieces, 140 g (140 g) liefert etwa 302 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pro 100 g

12 gProtein

21 gKohlenhydrate

9,1 gFett

302kcal in Serving, 5 pieces, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	0,69 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett9,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium0,69 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Captain It’ll
Barcode: 9008695421422
Portion laut Etikett: 5 pieces (140 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Stuffed Salmon Giant	216	12,3 g	11,5 g	12,8 g
Atlantic Salmon In Brine Queen Harbour	216	16 g	0,2 g	17 g
Hot Smoked Scottish Salmon Fillets Deluxe	216	23,3 g	2,7 g	12,3 g
Zing Shrimps Al kbir	216	13 g	19 g	10 g
Seafood tofu curds First choice	216	3,8 g	8,1 g	14,7 g
Aceituna chupadedos La Sabrosita	216	1,5 g	0,5 g	22,5 g
Crab pate Marks & Spencer	216	12,7 g	5,1 g	15,5 g
Solomillo de salmon golden seafood	216	18,7 g	0 g	15,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9008695421422. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.