Wie viele Kalorien hat Fish Goujons?

100 g Fish Goujons haben 202 kcal. Serving, 0.5 of a pack, 113 g (113 g): etwa 228 kcal.

Ist Fish Goujons proteinreich?

Fish Goujons enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,6 g in Serving, 0.5 of a pack, 113 g (113 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fish Goujons?

Fish Goujons hat 19,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,71 g Ballaststoffe und 0,18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fish Goujons?

Fish Goujons enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fish Goujons?

100 g enthalten 531 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fish Goujons

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Tesco

Fish Goujons enthält 202 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 of a pack, 113 g (113 g) liefert etwa 228 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

202kcal pro 100 g

10,3 gProtein

19,8 gKohlenhydrate

8,9 gFett

228kcal in Serving, 0.5 of a pack, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	202 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Natrium L	531 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,8 g	7 %
Ballaststoffe L	0,71 g	3 %
Zucker gesamt L	0,18 g
Protein L	10,3 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe0,71 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,18 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett8,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium531 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5063637675442
Portion laut Etikett: 0.5 of a pack (113 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lunch-to-go Seasoned Tuna Kit Starkist	202	16 g	17,6 g	7,6 g
Tempura Fish Nuggets Sea Harvest	202	11,2 g	14,8 g	11 g
Jerk Seasoned Scottish Smoked Salmon Morrisons	202	23,8 g	3,2 g	10,2 g
Salmon Uncooked - Pro Asmak	202	19 g	0 g	14 g
Jerk Seasoned Scottish Smoked Salmon Morrisons	202	23,8 g	3,2 g	10,2 g
Jose Lou Aceituna Campo Real jose lou	202	1 g	5 g	21 g
Aceitunas moradas manzanilla con hueso Hiper Dino	202	1,4 g	0 g	21 g
Salmon fillet Selection by Rimi	202	20,4 g	0,9 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063637675442. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.