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Fish free fingers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Tesco

Fish free fingers enthält 237 kcal pro 100 g. Serving, 84 g (84 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Fish free fingers von Tesco, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
237kcal pro 100 g
16,3 gProtein
19,3 gKohlenhydrate
6,4 gFett
199kcal in Serving, 84 g (84 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 237 kcal
Fett gesamt L 6,4 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Natrium L 381 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,3 g 7 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 0,95 g
Zugesetzter Zucker L 0,4 g 0,8 %
Protein L 16,3 g 33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 29 %237kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
  • Zucker0,95 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,2 g)
  • Fett6,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,1 g)
  • Natrium381 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tesco
Barcode
5057753939076
Portion laut Etikett
84 g
Kategorie
Gebrochene Fischersatzstoffe
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Wheat Flour [Wheat Flour. Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin]. Soya Protein Concentrate (7%), Wheat Protein (6%), Sunflower Oil, Soya Protein Isolate (5%), Maize Starch, Thickener (Methyl Cellulose). Wheat Starch, nt Lemon Juice, Onion Powder, Flavouring, Salt, Sugar - Cane Fibre Turmeric Powder, Bell Pepper Powder, Yeast, White Pepper, Iron, Vitamin B12

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSonnenblumenölZwiebelnSalzZuckerHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5057753939076. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fish free fingers?

100 g Fish free fingers haben 237 kcal. Serving, 84 g (84 g): etwa 199 kcal.

Ist Fish free fingers proteinreich?

Fish free fingers enthält 16,3 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,7 g in Serving, 84 g (84 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fish free fingers?

Fish free fingers hat 19,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 0,95 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fish free fingers?

Fish free fingers enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fish free fingers?

100 g enthalten 381 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.