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Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Appel

Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer enthält 208 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 118 kcal pro 100 g über 23 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer von Appel, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
208kcal pro 100 g
10,8 gProtein
8,4 gKohlenhydrate
14,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 208 kcal
Fett gesamt L 14,1 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 15 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,4 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 8,1 g
Zugesetzter Zucker L 4,2 g 8 %
Protein L 10,8 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 62 %208kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
  • Zucker8,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
  • Fett14,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
  • Natrium440 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Appel
Barcode
4020500922738
Menge
200g
Kategorie
Fisch- und Meeresfrüchte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Heringsfilets (60%), Wasser, Gemüse in veränderlichen Gewichts - anteilen (7,5%) (roter Paprika, Bambus streifen, Mungbohnenkeimlinge), Zucker, Tomatenmark, Rapsöl, Branntweinessig, Mango Chutney (Zucker, Mango, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze), Gewürze (enthalten Senf), modifizierte Stärke, Speisesalz, Ingwer (0,1%), Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Gewürzextrakte. Gluten - und Laktosefrei

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerTomatenRaps (Rübsenöl)EssigSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4020500922738. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer?

100 g Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer haben 208 kcal.

Ist Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer proteinreich?

Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer?

Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer?

Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer enthält 14,1 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fisch - Zarte Filets vom Hering Gemüse-Ingwer?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.