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Filety śledziowe a'la Matjas

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Marinero

Filety śledziowe a'la Matjas enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 202 kcal pro 100 g über 188 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Filety śledziowe a'la Matjas von Marinero, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
127kcal pro 100 g
8,5 gProtein
0,6 gKohlenhydrate
10,2 gFett
95kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 127 kcal
Fett gesamt L 10,2 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Natrium L 3.000 mg 130 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,6 g 0,2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,6 g
Zugesetzter Zucker L 3,8 g 8 %
Protein L 8,5 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 72 %127kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12,6 g)
  • Zucker0,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,8 g)
  • Fett10,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
  • Natrium3.000 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 840 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marinero
Barcode
20503031
Menge
600 g
Portion laut Etikett
75 g
Kategorie
Heringsfilets
Verpackung
Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

filety śledziowe (Clupea harengus**) (50%), woda, sól, regulatory kwasowości (octany sodu, cytryniany sodu, kwas cytrynowy, kwas jabłkowy); glukoza, maltodekstryna, wzmacniacz smaku: glutaminian monosodowy; przeciwutleniacz: askorbinian sodu, substancja konserwująca: benzoesan sodu.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 20503031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filety śledziowe a'la Matjas?

100 g Filety śledziowe a'la Matjas haben 127 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 95 kcal.

Wie viel Protein hat Filety śledziowe a'la Matjas?

Filety śledziowe a'la Matjas enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 12,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filety śledziowe a'la Matjas?

Filety śledziowe a'la Matjas hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filety śledziowe a'la Matjas?

Filety śledziowe a'la Matjas enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filety śledziowe a'la Matjas?

100 g enthalten 3.000 mg Natrium, 130 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.