Wie viele Kalorien hat Filets de thon à l' huile d'olive?

100 g Filets de thon à l' huile d'olive haben 363 kcal.

Ist Filets de thon à l' huile d'olive proteinreich?

Filets de thon à l' huile d'olive enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets de thon à l' huile d'olive?

Filets de thon à l' huile d'olive hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets de thon à l' huile d'olive?

Filets de thon à l' huile d'olive enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filets de thon à l' huile d'olive?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filets de thon à l' huile d'olive

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Rio mare

Filets de thon à l' huile d'olive enthält 363 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pro 100 g

21 gProtein

0 gKohlenhydrate

31 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	363 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
Fett31 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rio mare
Barcode: 8004030950016
Menge: 130g
Kategorie: Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filets de thon listao*, huile d'olive vierge extra, sel. "Euthynnus (Katsuwonus) pelamis.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Atum Hacendado	363	18 g	0,5 g	32 g
Atum Posta em azeite A Nossa Loja	363	21 g	0,5 g	31 g
Atum Posta em Azeite Galeão	363	21 g	0,5 g	31 g
Atun en aceite de oliva Hacendado	363	18 g	0,5 g	32 g
Filetti di tonno all'olio extra vergine di oliva Princes	363	21 g	0 g	31 g
Tuna Steak In Olive Oil Calvo	363	17 g	1,8 g	32 g
Light Meat Tuna in Olive Oil RIO mare	363	17,5 g	0 g	37 g
Filetti di tonno yellowfin Coop	362	20 g	0 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8004030950016. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.