Wie viele Kalorien hat Филе пуешко?

100 g Филе пуешко haben 84 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 17 kcal.

Ist Филе пуешко proteinreich?

Филе пуешко enthält 16,9 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Филе пуешко?

Филе пуешко hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Филе пуешко?

Филе пуешко enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Филе пуешко?

100 g enthalten 1.160 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Филе пуешко

Verpacktes Produkt Geflügel КФМ

Филе пуешко enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 17 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 12 % aus Fett und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 108 kcal pro 100 g über 87 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

16,9 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

1,1 gFett

17kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	1.160 mg	50 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	16,9 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 79 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 23 g)
Zucker0,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,22 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Geflügel (Median 0,5 g)
Natrium1.160 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal20,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: КФМ
Barcode: 3800202645460
Menge: 160 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Putenfilets
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Птиче месо (пуешко филе, пилешко филе), трапезна сол, подправки и екстракти от подправки, ароматизанти, захар, декстроза.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
schnintzel de dinde paas food	84	9,3 g	7,8 g	1,6 g
Пуешко филе premium КФМ	84	16,9 g	1,9 g	1,1 g
Шунка от пуешко филе КФМ	84	16,9 g	1,9 g	1,1 g
Пуешко филе нарязано КФМ	84	16,9 g	1,9 g	1,1 g
Варено пуешко филе нарязано Еко мес	85	14 g	2,2 g	2,3 g
Пуешко филе МЕСКО	89	15 g	5,5 g	0,8 g
Kalkoenfilet Zwagerman	90	18,5 g	0,5 g	1,5 g
Pechuga de pavo casademont	97	22 g	0,5 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3800202645460. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.