Wie viele Kalorien hat Filé de Tilápia Empanado Tradicional?

100 g Filé de Tilápia Empanado Tradicional haben 190 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 247 kcal.

Ist Filé de Tilápia Empanado Tradicional proteinreich?

Filé de Tilápia Empanado Tradicional enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filé de Tilápia Empanado Tradicional?

Filé de Tilápia Empanado Tradicional hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filé de Tilápia Empanado Tradicional?

Filé de Tilápia Empanado Tradicional enthält 10,8 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filé de Tilápia Empanado Tradicional?

100 g enthalten 607 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filé de Tilápia Empanado Tradicional

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Copacol

Filé de Tilápia Empanado Tradicional enthält 190 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 247 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pro 100 g

13,8 gProtein

9,2 gKohlenhydrate

10,8 gFett

247kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	190 kcal
Fett gesamt L	10,8 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Natrium L	607 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,2 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,8 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett10,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium607 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Copacol
Barcode: 7891527065398
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Fisch
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filé de tilápia (58%), farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, água (12%), gordura vegetal (Agrobacterium sp, Agrobacterium tumefaciens, Bacillus thuringiensis, Streptomyces viridochromogenes), sal, amido, dextrina, açúcar, especiarias (cebola, alho, coentro e pimenta branca), glúten de trigo, farinha de milho enriquecida com ferro e ácido fólico, extrato de alecrim, extrato de levedura, limão desidratado, corante natural urucum. ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE, DERIVADOS DE TRIGO E SOJA. PODE CONTER CENTEIO, CEVADA E AVEIA. CONTEM GLUTEN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Hefe Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetti di aringhe salati e affumicati Albatros	190	18 g	0 g	13 g
British Wholetail Scampi In A Crisp Golden Crumb Co-op	190	9,6 g	21,7 g	7,5 g
Anchoas en aceite de oliva consorcio	191	27 g	1,8 g	8,4 g
Filetes de caballa del Sur sagres	191	24,1 g	0 g	10,5 g
Anchoas en aceite de girasol Hacendado	191	24 g	0,6 g	10,3 g
Fisch - Fischfrikadellen Nordsee	189	8,2 g	20,8 g	7,8 g
Hawesta Heringsfilets In Meerrettich-creme 200g Hawesta	189	10,5 g	2 g	15 g
Smoked Haddock Melt in the Middle Fishcakes Deluxe	189	9 g	20,2 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7891527065398. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.