DE

fat free plain yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier parmalat

Fat free plain yoghurt enthält 48 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

fat free plain yoghurt von parmalat, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
48kcal pro 100 g
3,8 gProtein
6 gKohlenhydrate
0,2 gFett
96kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 47,8 kcal
Fett gesamt L 0,2 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 37 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 6 g 2 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 3,1 g
Protein L 3,8 g 8 %
Calcium L 111 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 4 %48kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker3,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium37 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
parmalat
Barcode
6001049052139
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Organic Semi Skimmed Milk Veco Zuivel 48 3,7 g 4,8 g 1,5 g
Milk 1.5% Meggle SK (RAJO) for Aro 48 3,4 g 4,9 g 1,5 g
Lite milk Meadow fresh 48 3,5 g 4,8 g 1,5 g
Low fat milk HARVEY FRESH 48 3,4 g 5,2 g 1,5 g
Fresh Low Fat Milk Pauls 48 3,4 g 5,3 g 1,4 g
Reduced Fat Milk Market Kitchen 48 3,5 g 4,8 g 1,5 g
Reduced Fat Milk Market Kitcheb 48 3,5 g 4,8 g 1,5 g
Lamb & Québec Goat's Cheese Tourtière Les Fougères 48 1,2 g 4,7 g 2,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6001049052139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat fat free plain yoghurt?

100 g fat free plain yoghurt haben 48 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 96 kcal.

Wie viel Protein hat fat free plain yoghurt?

Fat free plain yoghurt enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,6 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat fat free plain yoghurt?

Fat free plain yoghurt hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat fat free plain yoghurt?

Fat free plain yoghurt enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat fat free plain yoghurt?

100 g enthalten 37 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.