Wie viele Kalorien hat Farelo de aveia?

100 g Farelo de aveia haben 370 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 37 kcal.

Ist Farelo de aveia proteinreich?

Farelo de aveia enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Farelo de aveia?

Farelo de aveia hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Farelo de aveia?

Farelo de aveia enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Farelo de aveia?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Farelo de aveia

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Quaker

Farelo de aveia enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 37 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (360 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

19 gProtein

45 gKohlenhydrate

10 gFett

37kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 15 g)
Ballaststoffe14 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 15 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 7892840815776
Menge: 165 g
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Haferkleie
Verpackung: Paper
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farelo de aveia. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA. PODE CONTER TRIGO, CEVADA E CENTEIO. CONTÉM GLÚTEN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Farelo de Aveia Sem Glúten 200g - Monama Monama	370	16 g	56 g	9 g
Hanaa Whole Oats Hanaa	370	12,1 g	56,1 g	8,4 g
Fibreful otbran porridge Mornflake mighty oats	370	14,3 g	38,8 g	12 g
Son d'avoine Bio Sonne	371	13,2 g	59,5 g	6,7 g
Son avoine Sabarot	371	13 g	57 g	8 g
son d'avoine biologique Casino	371	13 g	57 g	7,7 g
Son d’avoine Casino	371	13 g	57 g	7,7 g
Son d'avoine Bio Village	371	13 g	58 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7892840815776. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.