Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel haben 305 kcal. Serving, 75.0 g (75 g): etwa 229 kcal.

Wie viel Protein hat Falafel?

Falafel enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 75.0 g (75 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 7,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Falafel?

Falafel hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Falafel?

Falafel enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Falafel?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Falafel

Verpacktes Produkt Fleisch Naturli'

Falafel enthält 305 kcal pro 100 g. Serving, 75.0 g (75 g) liefert etwa 229 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 218 kcal pro 100 g über 156 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

305kcal pro 100 g

9 gProtein

25 gKohlenhydrate

18 gFett

229kcal in Serving, 75.0 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	305 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Fleisch (Median 7,6 g)
Ballaststoffe5,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 6,1 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 2,8 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 9,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Natrium433 mgunter dem Median für Fleisch (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Naturli'
Barcode: 5701977000578
Menge: 325 g
Portion laut Etikett: 75.0 g
Kategorie: Falafele
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Falafel Aldi	306	13 g	34 g	11 g
Falafel mix Migros	304	6 g	21 g	20 g
Falafel mix Anna´s best	304	6 g	21 g	20 g
Coup de soleil aux Antilles L'atelier V*	303	5,8 g	19 g	21 g
Falafel Bites with Tahini Delcato	300	12 g	25 g	19 g
Spinach Falafels Waitrose & Partners	312	7,7 g	16 g	22,9 g
Falafel Sainsbury’s	298	9,8 g	20 g	18,8 g
Falafel rote bete Soto	295	6,8 g	16 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5701977000578. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "FALAFEL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.