DE

Falafel & Houmous Wrap

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lidl

Falafel & Houmous Wrap enthält 224 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 224 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (227 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Falafel & Houmous Wrap von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
224kcal pro 100 g
5,3 gProtein
32 gKohlenhydrate
7,7 gFett
224kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 224 kcal
Fett gesamt L 7,7 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 240 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 32 g 12 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,049 g 0,1 %
Protein L 5,3 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 32 %224kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,3 g)
  • Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Zucker4,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
  • Fett7,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
  • Natrium240 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4335619182219
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Vegetarische Umhüllungen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tortilla Wrap (Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Water, Vegetable Oil [Palm, Rapeseed), Humectant: Glycerol; Sugar, Raising Agents: Sodium Carbonates, Diphosphates, Malic Acid; Salt, Wheat Starch), 19% Spinach and Pine Falafel (Chickpeas, Onion, Spinach, Carrot, Dried Potato, Pine Kernels, Rapeseed Oil, Cumin Powder, White Pepper, Parsley, Coriander Leaf, Garlic Powder, Salt, Raising Agent: Sodium Carbonates), 12% Spiced Houmous (Chickpeas, Water, Rapeseed Oil, Extra Virgin Olive Oil, Concentrated Lemon Juice, Salt, Ground Coriander, Cumin Seeds, Garlic Purée, Cinnamon Powder, Cumin Powder, Turmeric Powder, Ground Paprika, Ground Black Pepper, Ground Cayenne Pepper, Allspice), 5% Spinach, 5% Cucumber, 4% Chilli Relish (Sugar, Water, Tomatoes, Red Wine Vinegar, Red Chilli Purée, Onion, Cornflour, Ginger Purée, Lemon Juice, Garlic Purée, Salt, Ground Black Pepper, Gelling Agent: Pectins), 2% Moroccan Style Chutney (Sugar, Roasted Red Peppers, Water, Bramley Apple Purée, Red Onion, Tomatoes, White Wine Vinegar, Onion, Red Peppers, Cornflour, Salt, Concentrated Lemon Juice, Ground Coriander, Garlic Powder, Mint, Ground Ginger, Chilli Flakes, Cumin Seeds), 2% Carrot, Water, 1.5% Red Cabbage, 0.5% Tomatoes, Coriander, Cider Vinaigrette (Water, Cider Vinegar, Dijon Mustard [Water, Brown Mustard Seeds, Spirit Vinegar, Salt, Sugar, Cornflour, Rapeseed Oil, Salt, Parsley, Tarragon, Ground White Pepper, Yellow Mustard Flour, Thyme), Cornflour

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenZuckerSalzKichererbsenZwiebelnKartoffelRaps (Rübsenöl)

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Fresh Mex chipotle-vegewrap Chalupa 223 8 g 23 g 11 g
Wrap chèvre figues Végétarien union 226 7 g 30 g 7,9 g
Ninja Yakiniku Barbeque Picadeli 221 9,1 g 22,5 g 10,2 g
Uncured Bacon Breakfast Burrito Clara’s Kitchen 221 12,4 g 16,8 g 5,3 g
Falafel and feta waitrose Waitrose 228 5,9 g 25,9 g 10,6 g
Chilicious wrap Picadeli 220 8,4 g 22 g 11 g
Falafel & Houmous Wrap Tesco 231 5,7 g 30,7 g 8,6 g
Hoisin No Duck Wrap Marks & Spencers 215 10,4 g 28,6 g 6,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619182219. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Falafel & Houmous Wrap?

100 g Falafel & Houmous Wrap haben 224 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 224 kcal.

Wie viel Protein hat Falafel & Houmous Wrap?

Falafel & Houmous Wrap enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Falafel & Houmous Wrap?

Falafel & Houmous Wrap hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Falafel & Houmous Wrap?

Falafel & Houmous Wrap enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Falafel & Houmous Wrap?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.