Wie viele Kalorien hat Falafel "Deluxe"?

100 g Falafel "Deluxe" haben 213 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 213 kcal.

Wie viel Protein hat Falafel "Deluxe"?

Falafel "Deluxe" enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 7,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Falafel "Deluxe"?

Falafel "Deluxe" hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Falafel "Deluxe"?

Falafel "Deluxe" enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Falafel "Deluxe"?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Falafel "Deluxe"

Verpacktes Produkt Fleisch Soto

Falafel "Deluxe" enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 213 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (218 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

9,1 gProtein

23 gKohlenhydrate

7,4 gFett

213kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	9,1 g	33 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,1 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,1 güber dem Median für Fleisch (Median 7,6 g)
Ballaststoffe9,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 6,1 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 2,8 g)
Fett7,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,9 g)
Natrium400 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Soto
Barcode: 4026584133558
Menge: 220 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Falafele
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kichererbsen* (37%), Maispaniermehl* (Maisgrieß*, Salz), Kichererbsenmehl" (12%), Wasser, Blattspinat (8%), Zucchini* (5%), Zwiebeln* (6%), Lauch* (2%); Petersilie", Gewürze* (enthalt Senf), Meersalz, Sonnenblumenöl", Koriander* *aus kontrolliert ökologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Falafel Food for Future	213	8,8 g	17 g	11 g
Falafel Billa Bio	213	8,8 g	17 g	11 g
Falafel Andréas Mavrommatis	214	7,2 g	15 g	10 g
Falafel Boni	212	6,5 g	25 g	8,8 g
Falafel Tomate-Basilikum Biog	212	7,4 g	18 g	10 g
Original Frozen Falafel Eatgud	214	10,7 g	35,7 g	3,6 g
Sweet Coop	210	4,3 g	17 g	13 g
Falafel traditionell Soto	217	10 g	21 g	8,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4026584133558. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "Falafel "Deluxe"". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.