Wie viele Kalorien hat Espinaca baby?

100 g Espinaca baby haben 18 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): etwa 9 kcal.

Wie viel Protein hat Espinaca baby?

Espinaca baby enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,95 g in Serving, 50.0 g (50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Espinaca baby?

Espinaca baby hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,78 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Espinaca baby?

Espinaca baby enthält 0,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Espinaca baby

Verpacktes Produkt Gemüse Fresh cut

Espinaca baby enthält 18 kcal pro 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) liefert etwa 9 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 25 kcal pro 100 g über 188 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pro 100 g

1,9 gProtein

1 gKohlenhydrate

0,3 gFett

9kcal in Serving, 50.0 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	18 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,78 g
Protein L	1,9 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,8 g)
Zucker0,78 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,33 g)
Fett0,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fresh cut
Barcode: 7804636170150
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 50.0 g
Kategorie: Spinate

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Espinaca fresca Huerta de Peralta	18	2,6 g	1,2 g	0,3 g
Spinach Leaves Delhaize	18	1,9 g	0,7 g	0,5 g
Ekologisk finbladig babyspenat ICA	18	1,9 g	0,7 g	0 g
Épinards Boni Selection	18	1,9 g	0,7 g	0,5 g
Blattspinat (TK) Ja!	18	1,9 g	0,7 g	0,5 g
Hienonnettu pinaatti Xtra COOP	18	2,8 g	0,6 g	0 g
Spinach, Frozen (Hakket Spinat i Portioner) Coop	18	2,2 g	0,6 g	0 g
Baby Spinach Compliments	18	2,4 g	3,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804636170150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.