Wie viele Kalorien hat Espárrago blanco de Navarra?

100 g Espárrago blanco de Navarra haben 19 kcal. Serving, 81 g (81 g): etwa 15 kcal.

Wie viel Protein hat Espárrago blanco de Navarra?

Espárrago blanco de Navarra enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 81 g (81 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Espárrago blanco de Navarra?

Espárrago blanco de Navarra hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Espárrago blanco de Navarra?

Espárrago blanco de Navarra enthält 0,25 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Espárrago blanco de Navarra?

100 g enthalten 395 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Espárrago blanco de Navarra

Verpacktes Produkt Getränke Eroski

Espárrago blanco de Navarra enthält 19 kcal pro 100 g. Serving, 81 g (81 g) liefert etwa 15 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (17 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

19kcal pro 100 g

1,6 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

0,25 gFett

15kcal in Serving, 81 g (81 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	18,5 kcal
Fett gesamt L	0,25 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	395 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,6 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Zucker1,4 güber dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
Fett0,25 gunter dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
Natrium395 mgüber dem Median für Getränke (Median 324 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eroski
Barcode: 8480010002621
Menge: 425 g
Portion laut Etikett: 81 g
Kategorie: Weißer Spargel in Dosen
Verpackung: Can
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

espárragos, agua, acidulante: ácido cítrico

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Espárragos blancos en conserva Celorrio	19	1,3 g	2,4 g	0,1 g
Esparragos cortos blancos Casagrande	18	1,1 g	2,8 g	0,31 g
Espárragos blancos Casagrande	18	1,1 g	2,8 g	0,31 g
Espárragos blancos extra Destapa la Huerta	19	1 g	2,5 g	0,2 g
Espárragos blancos primera D.Marco	19	1,9 g	1,5 g	0,31 g
Asperges Blanches Don Frubbo	19	1,9 g	2,2 g	0,3 g
Espárragos blancos Destapa la Huerta	19	1 g	2,5 g	0,2 g
Espárragos medianos Dia	19	1,3 g	1,4 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480010002621. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.