Erdnüsse
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte ja!
Erdnüsse enthält 606 kcal pro 100 g.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (612 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 606 kcal | |
| Fett gesamt L | 48 g | 62 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 12 g | 60 % |
| Natrium L | 316 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 6,4 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 7,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 73 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein22 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 26 g)
- Ballaststoffe6,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8,1 g)
- Zucker7,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
- Fett48 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
- Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
- Natrium316 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- ja!
- Barcode
- 4337256949361
- Menge
- 500g
- Kategorie
- Erdnüsse, gesalzen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Erdnusskerne, Sonnenblumenöl, Speisesalz. Kann Spuren von Schalenfrüchten. Soja, Milch, Sellerie, Senf, Sesam, Schwefeldioxid und Gluten enthalten,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussSonnenblumenölSalzMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?
100 g Erdnüsse haben 606 kcal.
Ist Erdnüsse proteinreich?
Erdnüsse enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 26 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnüsse?
Erdnüsse hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 7,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Erdnüsse?
Erdnüsse enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Erdnüsse?
100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4337256949361. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.