Wie viele Kalorien hat Épinards en branches?

100 g Épinards en branches haben 28 kcal.

Wie viel Protein hat Épinards en branches?

Épinards en branches enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Épinards en branches?

Épinards en branches hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Épinards en branches?

Épinards en branches enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Épinards en branches?

100 g enthalten 104 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Épinards en branches

Verpacktes Produkt Gemüse La Vie Claire

Épinards en branches enthält 28 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (29 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

28kcal pro 100 g

3,4 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	28 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	104 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Fett0,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium104 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 172 mg)
Protein pro 100 kcal12,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Vie Claire
Barcode: 3266191103976
Kategorie: Spinatkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Espinacas al natural superSol	29	3 g	2,3 g	0,5 g
Bladspinazie HAK	29	2,8 g	0,7 g	1,1 g
Epinards Bio PAROLE GOURMANDE	27	2,9 g	1,9 g	0 g
Épinards en branche Cora	27	3,6 g	1,6 g	0,5 g
Epinards en branches Prosain	27	3 g	1,9 g	0,5 g
Épinards en branches bio La Vie Claire	27	3 g	1,9 g	0,14 g
Espinacas Cárcar	27	0,49 g	3 g	2,3 g
Espinacas al natural alta cocina	27	3 g	2,3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3266191103976. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.