Wie viele Kalorien hat Ensaladilla Rusa?

100 g Ensaladilla Rusa haben 193 kcal.

Wie viel Protein hat Ensaladilla Rusa?

Ensaladilla Rusa enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensaladilla Rusa?

Ensaladilla Rusa hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensaladilla Rusa?

Ensaladilla Rusa enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ensaladilla Rusa?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ensaladilla Rusa

Verpacktes Produkt Gemüse Chovi

Ensaladilla Rusa enthält 193 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pro 100 g

3,3 gProtein

11 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	193 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,1 g
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium600 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Chovi
Barcode: 8410422001707
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pitted Green Olives Gefen	193	0 g	0 g	20 g
Garlic Pickle Priya	193	3 g	7 g	17 g
Salade et penne à l’italienne Select &co	193	6,7 g	16,6 g	10,7 g
Salade al’ italienne Select & Go	193	6,7 g	16,6 g	10,1 g
Caramelised Onion Relish Specially Selected	193	0,7 g	46 g	0,6 g
Classic Potato Salad Stew Leonard’s	193	1,4 g	17,9 g	12,9 g
Porcini Mushroom & Truffle Girasoli Coop	193	5,6 g	27 g	6,4 g
Boots Onion Bhaji And Pickled Beetroot Boots	193	5,9 g	31 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410422001707. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.