Wie viele Kalorien hat Ensalada Spring Mix?

100 g Ensalada Spring Mix haben 17 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 12 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada Spring Mix?

Ensalada Spring Mix enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,86 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada Spring Mix?

Ensalada Spring Mix hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada Spring Mix?

Ensalada Spring Mix enthält 0,29 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Ensalada Spring Mix?

100 g enthalten 8,6 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ensalada Spring Mix

Verpacktes Produkt Gemüse Express

Ensalada Spring Mix enthält 17 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 12 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

17kcal pro 100 g

1,2 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

0,29 gFett

12kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	17,1 kcal
Fett gesamt L	0,29 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	8,6 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	1,2 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Fett0,29 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium8,6 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Express
Barcode: 7401068211743
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mixed Salad Florette	17	1,4 g	2 g	0,29 g
Salada Rucula/agriao Hydrosalad HYDRO	17	1,6 g	2 g	0 g
Pickled Radish Haetae	17	0 g	1,1 g	0 g
Local Lettuce Passt	17	1,2 g	2,8 g	0,12 g
Traditional Tomato Relish Grandfather Ricardoes	17	0,5 g	3 g	0 g
Broccoli and corn medley Woolworths	17	2,2 g	1 g	0,2 g
Pepper strips Market basket	17	0 g	4,6 g	0 g
Cucumber Pickles Sahtein	17	0 g	0 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7401068211743. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.