Wie viele Kalorien hat Ensalada Cesar?

100 g Ensalada Cesar haben 117 kcal. Serving, 172 g (172 g): etwa 201 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada Cesar?

Ensalada Cesar enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,5 g in Serving, 172 g (172 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada Cesar?

Ensalada Cesar hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada Cesar?

Ensalada Cesar enthält 6,4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ensalada Cesar

Verpacktes Produkt Gemüse Sansala

Ensalada Cesar enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 172 g (172 g) liefert etwa 201 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

117kcal pro 100 g

9,6 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

6,4 gFett

201kcal in Serving, 172 g (172 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	9,6 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett6,4 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sansala
Barcode: 8436000418040
Portion laut Etikett: 172 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan mac and greens Marks & Spencer	117	2 g	13,3 g	5,3 g
Roasted Red Pepper & Artichoke Bruschetta Weis	117	3,3 g	3,3 g	10 g
Spinach & Ricotta Cannelloni Morrisons	117	4,3 g	13,7 g	4,8 g
Roasted tomato salsa Papalote Salsa	117	0 g	6,7 g	10 g
Salade au thon Daunat	117	5,9 g	4,3 g	8,2 g
Lovely Salads - Salade de boulettes de carottes et taboulé vert Delhaize	117	2,8 g	12,4 g	5,7 g
Volaille aux olives noires Valette	117	13,4 g	2,2 g	5,7 g
Salade mezze Mix	117	6,1 g	8,3 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436000418040. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.