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Eierpfannkuchen

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lidl

Eierpfannkuchen enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 462 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Eierpfannkuchen von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
154kcal pro 100 g
5,7 gProtein
20,9 gKohlenhydrate
5,2 gFett
462kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 154 kcal
Fett gesamt L 5,2 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 112 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,9 g 8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 12,4 g
Zugesetzter Zucker L 7,6 g 15 %
Protein L 5,7 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 31 %154kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Zucker12,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Fett5,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium112 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4056489388418
Menge
300 g ℮
Portion laut Etikett
300 g
Kategorie
Mahlzeiten
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

53% Vanillesauce [Trinkwasser, _Sahne_, Zucker, _Magermilchpulver_, Wachsmalstärke, _Süßmolke_, Verdickungsmittel: Xanthan, Trockenglukose, Vanille, Gewürze], 47% Eierpfannkuchen mit quarkhaltiger Füllung [Trinkwasser, 25% _Speisequark_, 15% _Vollei_*, _Weizenmehl_, Rapsöl, _Vollmilchpulver_, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodid), Zucker, _Volleipulver_, Maisstärke, Vanillezucker (Zucker, Vanille-Extrakt)].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmZuckerEiWeizenmehlRaps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489388418. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eierpfannkuchen?

100 g Eierpfannkuchen haben 154 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 462 kcal.

Wie viel Protein hat Eierpfannkuchen?

Eierpfannkuchen enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,1 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eierpfannkuchen?

Eierpfannkuchen hat 20,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Eierpfannkuchen?

Eierpfannkuchen enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Eierpfannkuchen?

100 g enthalten 112 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.