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Effilé de cabillaud

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte GoodSanté

Effilé de cabillaud enthält 215 kcal pro 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) liefert etwa 323 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 113 kcal pro 100 g über 88 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Effilé de cabillaud von GoodSanté, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
215kcal pro 100 g
17 gProtein
12 gKohlenhydrate
11 gFett
323kcal in Serving, 150.0 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 215 kcal
Fett gesamt L 11 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,6 g 28 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 17 g 34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 46 %215kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein17 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,3 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
  • Fett11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GoodSanté
Barcode
3700569952075
Portion laut Etikett
150.0 g
Kategorie
Mahlzeiten mit Kabeljau

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3700569952075. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Effilé de cabillaud?

100 g Effilé de cabillaud haben 215 kcal. Serving, 150.0 g (150 g): etwa 323 kcal.

Ist Effilé de cabillaud proteinreich?

Effilé de cabillaud enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,5 g in Serving, 150.0 g (150 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Effilé de cabillaud?

Effilé de cabillaud hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Effilé de cabillaud?

Effilé de cabillaud enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.