Wie viele Kalorien hat Easy Beef Stroganoff?

100 g Easy Beef Stroganoff haben 81 kcal. Serving, 1 portion, 312 g (312 g): etwa 253 kcal.

Wie viel Protein hat Easy Beef Stroganoff?

Easy Beef Stroganoff enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 portion, 312 g (312 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Easy Beef Stroganoff?

Easy Beef Stroganoff hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,48 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Easy Beef Stroganoff?

Easy Beef Stroganoff enthält 3,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Easy Beef Stroganoff

Verpacktes Produkt Fleisch Lillie Eats and Tells

Easy Beef Stroganoff enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 312 g (312 g) liefert etwa 253 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

81kcal pro 100 g

7,4 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

3,2 gFett

253kcal in Serving, 1 portion, 312 g (312 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	81,1 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0,48 g	2 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe0,48 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lillie Eats and Tells
Barcode: 0712345679079
Portion laut Etikett: 1 portion (312 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beef And Broccoli Stroganoff Tesco High Protein	81	5 g	10,8 g	1,7 g
Organic Red Bean Chili Thrive Market	81	4,6 g	15,1 g	0,53 g
Beef Pot Roast Stouffer’s	81	4,1 g	9,1 g	3,2 g
Organic white potatoes Asda	81	1,8 g	18 g	0,5 g
Champignion Boni	81	1,4 g	4,1 g	6,4 g
Beef Stew Me Too!	81	3,8 g	7,2 g	3,8 g
Beef Stew Essential Everyday	81	3,8 g	7,2 g	4,2 g
Beef Stew Spartan	81	3,8 g	7,2 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0712345679079. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Februar 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.