Wie viele Kalorien hat Dry-cured Ham?

100 g Dry-cured Ham haben 207 kcal. Serving, 1 パック, 30 g (30 g): etwa 62 kcal.

Ist Dry-cured Ham proteinreich?

Dry-cured Ham enthält 24,3 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 1 パック, 30 g (30 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dry-cured Ham?

Dry-cured Ham hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dry-cured Ham?

Dry-cured Ham enthält 9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Dry-cured Ham?

100 g enthalten 1.670 mg Natrium, 73 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dry-cured Ham

Verpacktes Produkt Fleisch 7/11

Dry-cured Ham enthält 207 kcal pro 100 g. Serving, 1 パック, 30 g (30 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

207kcal pro 100 g

24,3 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

9 gFett

62kcal in Serving, 1 パック, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.670 mg	73 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	7,3 g
Protein L	24,3 g	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein24,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker7,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett9 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Natrium1.670 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal11,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 7/11
Barcode: 4901231141110
Portion laut Etikett: 1 パック (30 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan meat balls Vincent vegetarian food	207	16 g	11 g	11 g
85% Lean Ground Beef Market Basket	207	18,7 g	0 g	15,3 g
Bacon and Potato Salad thegoodgrocer	207	3,6 g	8,1 g	17,6 g
Sausage Breakfast Bowl Breakfast Best	207	9,1 g	10,6 g	14,6 g
Lemon & herb Scottish pork schnitzel Nature’s glen	207	21,6 g	8,2 g	9,6 g
Tays Mini Sausage Tays	207	15,1 g	6,1 g	13,3 g
Dried deer meat Vilgain	207	47 g	0 g	2,2 g
Beef Tamales Sprouts Farmers Market	207	12,1 g	22,1 g	7,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901231141110. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.