Wie viele Kalorien hat Dried spinach?

100 g Dried spinach haben 250 kcal. Serving, 28.0 g (28 g): etwa 70 kcal.

Ist Dried spinach proteinreich?

Dried spinach enthält 32,1 g Protein pro 100 g (64 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 28.0 g (28 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dried spinach?

Dried spinach hat 39,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dried spinach?

Dried spinach enthält 3,6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dried spinach

Verpacktes Produkt Gemüse Mother Earth Products

Dried spinach enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 28.0 g (28 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

32,1 gProtein

39,3 gKohlenhydrate

3,6 gFett

70kcal in Serving, 28.0 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	39,3 g	14 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	32,1 g	64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein32,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal12,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mother Earth Products
Barcode: 0610696823786
Portion laut Etikett: 28.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Parmesan & Onion Pane Di Casa Coles Bakery	250	9,2 g	44,6 g	3 g
Kalamata Olives Pitted Iliada	250	0 g	0 g	25 g
Macaroni Salad Publix	250	3,6 g	23,6 g	15 g
Feta with Tomato & Basil The Kryssos Co.	250	21,4 g	7,1 g	14,3 g
Spinach Feta Triangles Krinos	250	8,3 g	34,5 g	8,3 g
Mount Zero Lemon Thyme Olives Mount Zero	250	1,4 g	4 g	24 g
Giant Ravioli (Ricotta And Spinach Scoiattolo	250	9,9 g	27 g	11 g
Gemüse auf's Brot Olive Deli	250	4,3 g	6,5 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0610696823786. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. April 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.