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Dos de merlu blanc surgelé

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte I&J

Dos de merlu blanc surgelé enthält 66 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 75 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Dos de merlu blanc surgelé von I&J, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
66kcal pro 100 g
16,6 gProtein
1,7 gKohlenhydrate
0,45 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 66 kcal
Fett gesamt L 0,45 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,13 g 0,7 %
Natrium L 56 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,7 g 0,6 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,6 g
Protein L 16,6 g 33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 86 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 5 %66kcal / 100 g
  • Protein 86 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 16 g)
  • Zucker1,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 g)
  • Fett0,45 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,13 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
  • Natrium56 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 120 mg)
  • Protein pro 100 kcal25,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
I&J
Barcode
6001046104305
Menge
1 kg
Kategorie
Merlu blanc
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6001046104305. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dos de merlu blanc surgelé?

100 g Dos de merlu blanc surgelé haben 66 kcal.

Ist Dos de merlu blanc surgelé proteinreich?

Dos de merlu blanc surgelé enthält 16,6 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 86 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dos de merlu blanc surgelé?

Dos de merlu blanc surgelé hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dos de merlu blanc surgelé?

Dos de merlu blanc surgelé enthält 0,45 g Fett pro 100 g, davon 0,13 g gesättigt (0,7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dos de merlu blanc surgelé?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.