Wie viele Kalorien hat Donuts?

100 g Donuts haben 466 kcal. Serving, 1 donut, 56 g (56 g): etwa 261 kcal.

Wie viel Protein hat Donuts?

Donuts enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 1 donut, 56 g (56 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donuts?

Donuts hat 47,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donuts?

Donuts enthält 27,4 g Fett pro 100 g, davon 13,6 g gesättigt (68 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Donuts?

100 g enthalten 247 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Donuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Milka

Donuts enthält 466 kcal pro 100 g. Serving, 1 donut, 56 g (56 g) liefert etwa 261 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

466kcal pro 100 g

6 gProtein

47,9 gKohlenhydrate

27,4 gFett

261kcal in Serving, 1 donut, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	466 kcal
Fett gesamt L	27,4 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,6 g	68 %
Natrium L	247 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,9 g	17 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	18,7 g
Protein L	6 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker18,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett27,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren13,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium247 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Milka
Barcode: 2209224004995
Portion laut Etikett: 1 donut (56 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chia seeds Country farm organic	466	20 g	40 g	27 g
Donut Pistache Gevuld Plus	466	7,6 g	39,9 g	30,2 g
Choco Donut Milka	466	6 g	47 g	27,4 g
Donuts Biscotto	466	5,8 g	54 g	25 g
Donut Pistache Gevuld Plus	466	7,6 g	39,9 g	30,2 g
Choco donut Milka	466	6 g	47,9 g	27,4 g
Donut Pistache Gevuld Plus	466	7,6 g	39,9 g	30,2 g
Popped Lotus Seeds Delhi Darbar	466	5,7 g	65,7 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2209224004995. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.