Wie viel Protein hat Donuts?

Donuts enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donuts?

Donuts hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 31 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donuts?

Donuts enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Donuts?

100 g enthalten 136 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Donuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Biscotto

Donuts enthält 466 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

466kcal pro 100 g

5,8 gProtein

54 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	466 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Natrium L	136 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	31 g
Protein L	5,8 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker31 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett25 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium136 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Biscotto
Barcode: 11597759
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chia seeds Country farm organic	466	20 g	40 g	27 g
Donut Pistache Gevuld Plus	466	7,6 g	39,9 g	30,2 g
Donuts Milka	466	6 g	47,9 g	27,4 g
Choco Donut Milka	466	6 g	47 g	27,4 g
Donut Pistache Gevuld Plus	466	7,6 g	39,9 g	30,2 g
Choco donut Milka	466	6 g	47,9 g	27,4 g
Donut Pistache Gevuld Plus	466	7,6 g	39,9 g	30,2 g
Popped Lotus Seeds Delhi Darbar	466	5,7 g	65,7 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 11597759. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.