Wie viel Protein hat Donut?

Donut enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donut?

Donut hat 40,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donut?

Donut enthält 26,4 g Fett pro 100 g, davon 14,1 g gesättigt (71 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Donut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Hoogvliet

Donut enthält 431 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

431kcal pro 100 g

6,3 gProtein

40,5 gKohlenhydrate

26,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	431 kcal
Fett gesamt L	26,4 g	34 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,1 g	71 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	40,5 g	15 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	18 g
Protein L	6,3 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker18 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett26,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren14,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hoogvliet
Barcode: 2145368003008
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Donuts Fall Variety Pack CT Bakery	431	5,2 g	44,8 g	25,9 g
Berry & Nut Mix Booths	431	6,8 g	53,5 g	20,6 g
Dunkin Rocky Roads Donut Dunkin Donuts	431	6,5 g	44 g	25 g
Hanuta Ferrero	431	6,3 g	64 g	16 g
Ah Mini Donut Choco Albert Heijn	431	8,7 g	37,2 g	28 g
Ah mini donuts choco Albert heijn	431	8,7 g	35 g	28 g
Yummy coconut wafer Green day	431	5,6 g	21,3 g	30,7 g
Mini Donuts Choco Jumbo	431	8,7 g	35 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2145368003008. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.