DE

Dinkel Porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Knusperone

Dinkel Porridge enthält 125 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 657 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Dinkel Porridge von Knusperone, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
125kcal pro 100 g
3,3 gProtein
26 gKohlenhydrate
0,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 125 kcal
Fett gesamt L 0,6 g 0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 26 g 9 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 6 g
Zugesetzter Zucker L 3 g 6 %
Protein L 3,3 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 85 %Fett: 4 %125kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 85 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
  • Zucker6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
  • Fett0,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
  • Natrium80 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Knusperone
Barcode
4047247074445
Menge
325 g
Kategorie
Porzellan
Verpackung
Paper
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Dinkelflocken 58%_, _Dinkelstärke_, Zucker, _Magermilchpulver_, _Dinkelvollkornmehl_, Speisesalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Kinuskiunelma Riisipuuro Saarioinen 125 2,6 g 17 g 4,8 g
Porridge Hafermahlzeit - Apfel-Zimt Golden Bridge 125 3 g 22 g 2,3 g
Apfel-Zimt Porridge Golden Bridge 125 3 g 22,2 g 2,3 g
Chocolate & orange porridge Waitrose 124 3,6 g 17,6 g 3,7 g
Protein oats Aldi 123 6,1 g 19,6 g 2 g
Protein Oats Aldi 127 6,3 g 20,9 g 1,7 g
Norwegian rice porridge Fjordland 122 3,8 g 16,5 g 4,7 g
Ready to eat Porridge Original Ambrosia 122 4,1 g 12,3 g 2,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4047247074445. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Porridge?

100 g Dinkel Porridge haben 125 kcal.

Wie viel Protein hat Dinkel Porridge?

Dinkel Porridge enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel Porridge?

Dinkel Porridge hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel Porridge?

Dinkel Porridge enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dinkel Porridge?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.