Wie viele Kalorien hat Dinkel Crunchy?

100 g Dinkel Crunchy haben 457 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 206 kcal.

Wie viel Protein hat Dinkel Crunchy?

Dinkel Crunchy enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel Crunchy?

Dinkel Crunchy hat 65,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 21,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel Crunchy?

Dinkel Crunchy enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 8,4 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dinkel Crunchy?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkel Crunchy

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien ener Bio

Dinkel Crunchy enthält 457 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 206 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

457kcal pro 100 g

8,2 gProtein

65,2 gKohlenhydrate

16,7 gFett

206kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	457 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,4 g	42 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,2 g	24 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	21,2 g
Zugesetzter Zucker L	37,1 g	74 %
Protein L	8,2 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe5,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker21,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett16,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren8,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium48 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ener Bio
Barcode: 4305615183886
Menge: 750 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dinkelvollkornflocken* 47%, Reissirup*, Rohrohrzucker*, Dinkelvollkornmehl* 13%, ungehärtetes Palmfett*, Reiscrisp* (Reismehl*, Meersalz, Gerstenmalz*), Kokosraspeln*, Meersalz. *aus kontrolliert biologischem Anbau.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Healthy Hazelnut Oat Granola ROLLAGRANOLA	457	12,4 g	37,2 g	26,7 g
Vanilla Chia Granola One Degree Organic Foods	457	11,4 g	62,9 g	20 g
Sweet and salty nut granola bars Millville	457	8,6 g	65,7 g	17,1 g
Granola Sante	457	8,8 g	66 g	16 g
Mymuesli choco almond cinnamon crunch Mymuesli	457	11,5 g	54,2 g	19,5 g
Almond Sweet & Salty Granola Bars No Manufaturer	457	8,6 g	65,7 g	17,1 g
Muesli Crunchy - 2 chocolats Muesli Crunchy	457	9,1 g	62 g	18 g
Granola czekoladowa Sante	457	8,8 g	66 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4305615183886. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.