Wie viele Kalorien hat Diepvries boerenkool?

100 g Diepvries boerenkool haben 38 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 57 kcal.

Wie viel Protein hat Diepvries boerenkool?

Diepvries boerenkool enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Diepvries boerenkool?

Diepvries boerenkool hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Diepvries boerenkool?

Diepvries boerenkool enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Diepvries boerenkool?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Diepvries boerenkool

Verpacktes Produkt Getränke Freshona

Diepvries boerenkool enthält 38 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (42 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pro 100 g

3,4 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

1,6 gFett

57kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gunter dem Median für Getränke (Median 3,5 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Fett1,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium44 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40,5 mg)
Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Freshona
Barcode: 4335619019867
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Grünkohl
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
British Pentland Brigg Kale Waitrose	40	3,4 g	1,4 g	1,6 g
British Curly Kale Tesco	40	3,4 g	1,4 g	1,6 g
Grønnkål Bama	36	3,3 g	2,2 g	0,7 g
Boerenkool Albert Heijn	33	3 g	1,6 g	0,6 g
Chou frisé Anna‘s Best	44	4,5 g	2,5 g	0,9 g
Chopped Kale Wegmans	29	2,4 g	4,7 g	0 g
Kale Robinson Fresh	47	4,7 g	9,4 g	1,2 g
Kale Greens Wegmans	47	4,7 g	8,2 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619019867. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.