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Dates

Verpacktes Produkt Getränke Lidl

Dates enthält 307 kcal pro 100 g. Serving, 8 g (8 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Protein und 0,4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (299 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Dates von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
307kcal pro 100 g
1,9 gProtein
78 gKohlenhydrate
0,14 gFett
25kcal in Serving, 8 g (8 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 307 kcal
Fett gesamt L 0,14 g 0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,05 g 0,3 %
Natrium L 35 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 78 g 28 %
Ballaststoffe L 7,1 g 25 %
Zucker gesamt L 71 g
Protein L 1,9 g 4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 2 %Kohlenhydrate: 97 %Fett: 0,4 %307kcal / 100 g
  • Protein 2 %
  • Kohlenhydrate 97 %
  • Fett 0,4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
  • Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Getränke (Median 7,3 g)
  • Zucker71 gim obersten Viertel von Getränke (Median 63,4 g)
  • Fett0,14 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,05 gunter dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium35 mgüber dem Median für Getränke (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,63 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4335619258709
Menge
1000g
Portion laut Etikett
8 g
Kategorie
Termine
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619258709. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dates?

100 g Dates haben 307 kcal. Serving, 8 g (8 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Dates?

Dates enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,15 g in Serving, 8 g (8 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 2,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dates?

Dates hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 71 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dates?

Dates enthält 0,14 g Fett pro 100 g, davon 0,05 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dates?

100 g enthalten 35 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.