Wie viele Kalorien hat Cured Ham?

100 g Cured Ham haben 200 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 200 kcal.

Ist Cured Ham proteinreich?

Cured Ham enthält 25,6 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,6 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cured Ham?

Cured Ham hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cured Ham?

Cured Ham enthält 10,8 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cured Ham?

100 g enthalten 5,3 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cured Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Metable

Cured Ham enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 49 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

200kcal pro 100 g

25,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

10,8 gFett

200kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	10,8 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Natrium L	5,3 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	25,6 g	51 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 51 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Fett10,8 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren6,4 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium5,3 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Metable
Barcode: 4860009629697
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Canned Vienna Sausage Armour	200	11,7 g	1,7 g	16,7 g
Beefless Strips Gusta	200	28 g	8 g	8 g
Garlic Farmer Sausage Aunt Kathy’s	200	24 g	0 g	12 g
Spanish Cured Meat Selection Co Op	200	37 g	0,5 g	5,4 g
Venison Game Meat Sausage Sticks Atwood Heritage	200	26,7 g	3,3 g	6,7 g
100% white modena vinegar organic Flora	200	0 g	40 g	0 g
Asiago Peppercorn Pork Loin Filet Walmart	200	19 g	3 g	12 g
Grass Fed Beef Pepperettes Rowefarms	200	26,7 g	0 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4860009629697. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.