Wie viele Kalorien hat Crusca d’avena?

100 g Crusca d’avena haben 360 kcal.

Ist Crusca d’avena proteinreich?

Crusca d’avena enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crusca d’avena?

Crusca d’avena hat 54,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,5 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crusca d’avena?

Crusca d’avena enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crusca d’avena

Verpacktes Produkt Getränke Sottolestelle

Crusca d’avena enthält 360 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pro 100 g

14,6 gProtein

54,6 gKohlenhydrate

6,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	54,6 g	20 %
Ballaststoffe L	11,5 g	41 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	14,6 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,6 güber dem Median für Getränke (Median 8,1 g)
Ballaststoffe11,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,4 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Getränke (Median 3 g)
Fett6,6 güber dem Median für Getränke (Median 5,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Getränke (Median 0,9 g)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sottolestelle
Barcode: 8032454070799
Menge: 250 g
Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orzo perlato La Terra e il Cielo	360	10,5 g	75,3 g	1,9 g
Ananas, Papaya e Mango essiccati Ciavolino	360	0 g	89 g	0 g
Semola di grano duro La Terra e il Cielo	360	12,7 g	72,8 g	1,1 g
Fiocchi di miglio integrale Sottolestelle	360	10,6 g	68,7 g	3,9 g
Crackers di riso e mais Primae Natur	360	7,5 g	77 g	15 g
Crusca di avena naturale Smile crunch	360	18 g	43 g	8,5 g
Miglio decorticato Calleris	360	11 g	74,1 g	4,2 g
Miglio decorticato italiano Probios	360	11 g	74,1 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8032454070799. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.