DE

Crunchy lentil puffs

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Super moons

Crunchy lentil puffs enthält 414 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Crunchy lentil puffs von Super moons, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
414kcal pro 100 g
8,7 gProtein
59,9 gKohlenhydrate
15,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 414 kcal
Fett gesamt L 15,9 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 59,9 g 22 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 1,1 g 2 %
Protein L 8,7 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 34 %414kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett15,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium400 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Super moons
Barcode
5060374080232
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maize, Whole Green Lentils (19,5%), Rice, Organic Sunflower Oil, Salt and Vinegar Flavour Seasoning (10%) (Cider vinegar powder (Cider Vinegar, Maltodextrin), sugar, rice flour, acidity regulator: sodium diacetate, citric acid, salt)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSonnenblumenölSalzEssigZucker

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Smooth Pea Protein Banana Sundae Macro Mike 414 67,4 g 9,7 g 11,7 g
Golden Smooth Pea Protein Banana Sundae Macro Mike 414 65,7 g 9,7 g 11,7 g
Peanut & Raspberry Breakfast Bake Deliciously Ella 414 9 g 52 g 17,6 g
Lentilles oràge Qalani 414 26 g 60 g 1 g
Oat bar salted peanut Raccoon 414 9,7 g 42,8 g 21,8 g
Chilli Paste With Soya Bean Oil Thai dancer 414 5,8 g 46 g 24 g
Peanut & Raspberry Breakfast Bakes deliciously ella 414 9 g 52 g 17,6 g
Protein Powder - Carribbean Vanilla HSN 414 82 g 6,5 g 6,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060374080232. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crunchy lentil puffs?

100 g Crunchy lentil puffs haben 414 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy lentil puffs?

Crunchy lentil puffs enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy lentil puffs?

Crunchy lentil puffs hat 59,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy lentil puffs?

Crunchy lentil puffs enthält 15,9 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crunchy lentil puffs?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.