Wie viele Kalorien hat Crueller Donuts?

100 g Crueller Donuts haben 320 kcal. Serving, 42.5 g (42,5 g): etwa 136 kcal.

Wie viel Protein hat Crueller Donuts?

Crueller Donuts enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 42.5 g (42,5 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crueller Donuts?

Crueller Donuts hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crueller Donuts?

Crueller Donuts enthält 21 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crueller Donuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Freshness Guaranteed

Crueller Donuts enthält 320 kcal pro 100 g. Serving, 42.5 g (42,5 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

320kcal pro 100 g

3 gProtein

25 gKohlenhydrate

21 gFett

136kcal in Serving, 42.5 g (42,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	320 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Fett21 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal0,94 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Freshness Guaranteed
Barcode: 0299564301979
Portion laut Etikett: 42.5 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chill pepper pumpkin seed Eve’s Crackers	320	12 g	20 g	24 g
Fruit & Seed Mix Berry Nice Healthiy Crunch	320	8 g	26,7 g	18,7 g
Maple Cinnamon White Choc Protein Donut Macro Mike	320	20 g	44,4 g	6,8 g
Glazed donut holes H-E-B	320	4 g	46 g	18 g
Date Coconut Sun Lovin'	320	2 g	71 g	5 g
Coconut Passionfruit Mega Star	320	3 g	38,3 g	17 g
Cranberry Orange Walnut Member's Mark	320	8 g	50 g	10 g
Spelt & Seed Piadina CROSTA MOLLICA	320	9,9 g	45 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0299564301979. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.