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Croque Monsieur

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte U

Croque Monsieur enthält 237 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 379 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (258 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Croque Monsieur von U, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
237kcal pro 100 g
11,4 gProtein
28,3 gKohlenhydrate
8,2 gFett
379kcal in Serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 237 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,1 g 25 %
Natrium L 644 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,3 g 10 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 2,1 g 4 %
Protein L 11,4 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 32 %237kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,5 g)
  • Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Fett8,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Natrium644 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 600 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
U
Barcode
3256225048403
Portion laut Etikett
160 g
Kategorie
Geröstetes Schinkensandwich mit geriebenem Käse
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pain de mie 40% (farine de blé, eau, sel, sucre, levure, huile de colza, conservateur : propionate de calcium, vinaigre, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, farine de fèves, levure désactivée, amidon de blé, gluten de blé, antioxydant : acide ascorbique), jambon cuit standard 18% (jambon de porc, eau, couenne, sirop de glucose, sel, dextrose, arômes, conservateurs : érythorbate de sodium et nitrite de sodium), fromage fondu 18% (fromages, beurre, eau, amidons modifiés, lait écrémé en poudre, lactosérum, sel émulsifiant : citrate de sodium, gélifiant : carraghénanes), eau, emmental fondu 9% (emmental, fromages, beurre, eau, protéines de lait, lactosérum, sels émulsifiants : citrate de sodium et polyphosphates, sel), lactosérum. amidon modifié de pomme de terre, matière grasse laitière, lait écrémé en poudre, stabilisant : farine de caroube, sirop de glucose, sel, muscade. Certains ingrédients de ce produit ne proviennent pas de France. Traces éventuelles dioeuf, céleri, moutarde, crustacés, mollusques, poisson, soja, graines de sésame et fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: GlucosesirupSalzWeizenmehlZuckerHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3256225048403. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Croque Monsieur?

100 g Croque Monsieur haben 237 kcal. Serving, 160 g (160 g): etwa 379 kcal.

Ist Croque Monsieur proteinreich?

Croque Monsieur enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,2 g in Serving, 160 g (160 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Croque Monsieur?

Croque Monsieur hat 28,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Croque Monsieur?

Croque Monsieur enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Croque Monsieur?

100 g enthalten 644 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.