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Croque monsieur

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Prix Mini

Croque monsieur enthält 197 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 258 kcal pro 100 g über 186 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Croque monsieur von Prix Mini, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
197kcal pro 100 g
8,2 gProtein
25 gKohlenhydrate
6,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 197 kcal
Fett gesamt L 6,8 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,4 g 17 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 25 g 9 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 8,2 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 32 %197kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,5 g)
  • Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Fett6,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Natrium520 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 600 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Prix Mini
Barcode
3660992013548
Menge
350 g
Kategorie
Geröstetes Schinkensandwich mit geriebenem Käse
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3660992013548. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Croque monsieur?

100 g Croque monsieur haben 197 kcal.

Wie viel Protein hat Croque monsieur?

Croque monsieur enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Croque monsieur?

Croque monsieur hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Croque monsieur?

Croque monsieur enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Croque monsieur?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.