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Croque monsieur

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Casino

Croque monsieur enthält 292 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 258 kcal pro 100 g über 186 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Croque monsieur von Casino, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
292kcal pro 100 g
11 gProtein
26 gKohlenhydrate
16 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 292 kcal
Fett gesamt L 16 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,8 g 34 %
Natrium L 640 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 26 g 9 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 49 %292kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,5 g)
  • Zucker2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Fett16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Natrium640 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 600 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Casino
Barcode
29014255
Kategorie
Geröstetes Schinkensandwich mit geriebenem Käse
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Comment (e ? Retirer les feuilles de papier. LA POÊLE : sans ajout de matières grasses, laisser dorer à feu doux pendant minutes de chaque côté. coté dans un four préalablement préchauffé 10 minutes à 220'C (Th. 7/8). Nous vous déconseillons liusage du four à micro•ondes pour réchauffer ce produit, Quels Ihorédien+s ? Pain de mie 49,3% (farine de blé eau huile de colza sel dextrose - levure conservateur : propionate de calcium • émulsifiants : mono - et diglycérides d'acides gras, lécithines - glgten de blé épaississant : gomme xanthane agent de traitement de la farine : acide ascorbique) - fromage fondu 28% [fromages (dont emmental - barre eau - protéines de amidons transformés de maïs et/ou de pomme de terre lactosérum • sels de fonte : citrates desodiumt polyphosphates - gélifiant : carraghénanesl • jambon cuit choix sans polyphosphates 14,7% de porc (origine : UE) - eau sel sirop de glucose • dextrose - arômes • antroxydant : érythorbate de sodium • conservateur : nitrite de sodiuml huile végétale raffinée de colza • bcgrre concentré • colorant : caroténoïdes. Traces de poissons, Dollrsqres, crustacés, erf,cé/er/tnclltardasojaetfrgltsdcaqre. Les informations engras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques. Conservation : A consommerjusquiau / N' de lot : voir sur le film. A conserver entre OOC et •40C.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29014255. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Croque monsieur?

100 g Croque monsieur haben 292 kcal.

Ist Croque monsieur proteinreich?

Croque monsieur enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Croque monsieur?

Croque monsieur hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Croque monsieur?

Croque monsieur enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Croque monsieur?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.