Wie viele Kalorien hat Crispy Oats Cereal: Raisins & Almonds?

100 g Crispy Oats Cereal: Raisins & Almonds haben 436 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 196 kcal.

Wie viel Protein hat Crispy Oats Cereal: Raisins & Almonds?

Crispy Oats Cereal: Raisins & Almonds enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispy Oats Cereal: Raisins & Almonds?

Crispy Oats Cereal: Raisins & Almonds hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 21,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crispy Oats Cereal: Raisins & Almonds?

Crispy Oats Cereal: Raisins & Almonds enthält 12,2 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crispy Oats Cereal: Raisins & Almonds?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crispy Oats Cereal: Raisins & Almonds

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Quaker

Crispy Oats Cereal: Raisins & Almonds enthält 436 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 372 kcal pro 100 g über 1.774 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

436kcal pro 100 g

8 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

12,2 gFett

196kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	436 kcal
Fett gesamt L	12,2 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	21,6 g
Zugesetzter Zucker L	11,5 g	23 %
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe6,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Zucker21,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett12,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium264 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 6291108070345
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Haferflocken
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Oats Flakes, Crispy Multigrain Puffs (Rice Flour, Wheat Flour, Corn Flour, Brown Sugar, Calcium Carbonate, Salt, Caramel Color), Sugar, Corn Flakes, Raisins, Rice Bran Oil, Maltodextrin (Corn), Almond Slices, Coconut Powder, Honey, Sugar Syrup, Modified Corn Starch, Salt, Nature Identical Coconut Flavor, Emulsifier (Soy Lecithin), Antioxidant (Tocopherol).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Mandel Honig Salz Reis Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
super colazione alma & valor	434	13 g	51 g	18 g
Flocons d'avoine Quaker	434	8,6 g	63 g	15 g
Very Berry Granola Trader Joe's	433	8,3 g	75 g	11,7 g
Love Crunch Premium Organic Granola Chocolate & Red Berries Nature's Path	433	6,7 g	66,7 g	16,7 g
Oats & Honey Granola simple truth organic	433	8,3 g	71,7 g	11,7 g
Flocons d'avoine breaks Quaker	433	8 g	65 g	14 g
Aveia Flocos Tostados Salutem	432	10,4 g	67,9 g	11,7 g
Rolled Oats Muscleblaze	430	12 g	68,5 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6291108070345. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.