Wie viele Kalorien hat Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter haben 594 kcal. Serving, 1 bag, 49 g (49 g): etwa 291 kcal.

Wie viel Protein hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 bag, 49 g (49 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter enthält 34,7 g Fett pro 100 g, davon 18,4 g gesättigt (92 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamy Peanut Butter?

100 g enthalten 306 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Jif

Creamy Peanut Butter enthält 594 kcal pro 100 g. Serving, 1 bag, 49 g (49 g) liefert etwa 291 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

594kcal pro 100 g

8,2 gProtein

49 gKohlenhydrate

34,7 gFett

291kcal in Serving, 1 bag, 49 g (49 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	594 kcal
Fett gesamt L	34,7 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	18,4 g	92 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	306 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	8,2 g	29 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Eisen L	1,6 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe8,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett34,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren18,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium306 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	12,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,1 g

Produktdetails

Marke: Jif
Barcode: 0023896000060
Portion laut Etikett: 1 bag (49 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
NaturalPeanut Butter Creamy Smucker's	594	25 g	21,9 g	50 g
Natural Peanut Butter Food Club	594	25 g	21,9 g	50 g
Roasted Peanut Butter Gourmet Healthy	594	25 g	18,8 g	50 g
Creamy Almond Butter Good & Gather	594	18,8 g	25 g	53,1 g
Natural Almond Butter Fisher Industrial	594	21,9 g	21,9 g	53,1 g
Creamy Almond Butter Sam’s Choice	594	18,8 g	25 g	50 g
Crunchy salted peanut butter Trader Joe’s	594	25 g	21,9 g	50 g
Peanut Butter Mountain View Farm	594	21,9 g	21,9 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0023896000060. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.